HOE VOELT JOUW HEILIGE RUIMTE?

Op dit moment is mijn aura 1,5 tot 2 meter strak om mij heen en ben ik mij bewust van mijn eigen fijne “heilige ruimte” maar dat is wel eens anders geweest. Ik ben hooggevoelig en ik werd vaak in nabijheid van mensen snel moe doordat mijn aura veel te groot was en daardoor voelde ik alles van iedereen. Ook had ik vaak last van meeliftende energieën of entiteiten die profiteerden van mijn zwakke plekken in mijn aura. Toen ik daar schoon genoeg van had en ook van het steeds bezig zijn in gedachten met anderen, het uitreiken, ging ik op onderzoek en ontdekte zoveel wat je zelf kunt doen om krachtiger in je energie te komen. Dat maakte me zo blij want ik wist heel lang niet waarom ik toch steeds zo moe werd als ik samen met mensen was, ondanks dat ik mediteerde. Ik miste nog net dat stuk energetische bescherming. Ik vond vanaf dat moment zoveel mooie krachtige oefeningen en ontwikkelde me verder in de meditatie. Ik leerde hoe ik weer krachtig in mijn energie kon komen en hoe ik mijn aura kon kleiner maken. Ook ontdekte ik dat het steeds uitreiken naar anderen een patroon was wat ik langzaam mocht veranderen in: liefdevol terugkeren naar mijn eigen kern. De oorzaak, een verstrikking met mijn moeder had ik inmiddels al geheeld maar het patroon zat er nog diep, diep ingesleten. Ik reikte nog teveel uit naar de buitenwereld en keerde vanaf toen bewust steeds terug naar mijn binnenwereld.

Ik merk nu dat ik nog wel eens uitreik naar een ander en dan weet ik: ik heb extra zelfzorg nodig en liefdevolle aandacht, soms zit er een emotie dwars. Ik neem dan de tijd om te voelen waarom ik me dan meer bezig hou met een ander dan met mezelf? Het bezig zijn met jouw binnenwereld en jouw “heilige ruimte”, geeft zoveel zelfliefde en verbinding. Je gaat wortelen en je wordt zo krachtig.

Lieve HSP, gaan jouw gedachtes vaak uit naar een ander? Vind je het lastig om bij jezelf te blijven? Vind je het lastig om te voelen wat jij nodig hebt? Voel je dat je zwak in je energie zit? Wil je weer meer verbinding met jezelf leren krijgen en je bewust worden van jouw heilige ruimte en jouw aura en van de energie in jouw lichaam?

Dat kan door middel van ‘intuïtieve ontwikkeling’ 1 op 1 met mij:

-We kijken samen eerst wat jij nodig hebt aan oefeningen en waar jij bent in je intuïtieve ontwikkeling?

-Zittend op een stoel leer je bewust met aandacht je gedachtes en je lichaam te verkennen.

-Door een mix van visualisatie oefeningen en meditatie leer jij dan je chakra’s 1 tot en met 7 kennen en te voelen en eventuele blokkades.

-Je leert jezelf energetisch te reinigen  en op te vullen.

-Ook leer je contact te maken met je 2 krachtcentra.

-Je leert je aura te verkleinen en te versterken.

Er is niets zweverigs aan, je wordt juist minder zweverig en je leert om goed te aarden met beide voeten op de grond, dit is zo belangrijk. Een mens is een energetisch wezen en voor een hooggevoelig persoon is het juist belangrijk om je energieveld te onderhouden, grenzen te stellen en elke dag je energie gezond te houden. Door middel van oefening kun je geaard en authentiek blijven en altijd zien wat van jou is en wat niet. Waar je ook bent in je ontwikkelingsfase, het is belangrijk om vast te houden aan jezelf door bewuste keuzes te maken over wie en wat jij toestaat in je energieveld.

Ik help je daarmee graag op weg. Ook is het heel fijn om de aarde energie en de lichtenergie te leren gebruiken, het is er voor jou. Daarna kun je er zelf thuis dagelijks mee aan de slag.

hart en aura oefening

Hier is alvast een oefening om contact te leren maken met jouw hart en een oefening om jouw aura te beschermen: Ga zitten op een stoel en zorg dat je lekker ontspannen zit en dat je niet gestoord kunt worden. Sluit je beide ogen en voel hoe je billen de stoel raken, voel hoe je erbij zit. Ben je gespannen en waar voel je die spanning? Of voel je je ontspannen? Het is beide ok. Je mag een oordeel loslaten. Laat al je gedachtes maar komen en weer gaan. Het is niet erg. Dit is jouw moment om even tot jezelf te komen, je mag nu even heerlijk alles loslaten. Leg dan je linkerhand op je hartchakra in het midden van je borstkas en je rechterhand op je onderbuik. Voel de warmte van deze 2 chakra’s. Adem nu diep in door je neus en adem dan langzaam uit door je mond en blaas in gedachten je adem naar je onderbuik. Herhaal dit een aantal keren voor jezelf. Adem in 5 tellen, hou het 3 seconden vast en adem dan 7 tellen uit naar je onderbuik. Neem hier rustig de tijd voor. Wanneer je je rustig voelt, leg dan je je beide handen op je hartchakra. Laat dan vanuit je voeten rode wortels heel diep de aarde ingaan bij de inademing en bij de uitademing komt de rode aarde energie mee omhoog en vult jouw hele lichaam op tot boven in je hoofd en laat het weer de aarde instromen. Doe dit een paar keer zodat je gevuld bent met rode aardende energie. Ga dan met al je aandacht naar de hart chakra, ga dan achterin ter hoogte van de ruggengraat en voel daar de warmte en liefde die daar zit diep van binnen. Voel hoe jouw handen daar op liggen. Visualiseer een roze gloed van energie en warmte daar achter bij je ruggengraat. Observeer hoe die energie daar krachtiger en krachtiger wordt. Zet er een luie stoel neer waar je even heerlijk kunt genieten van deze roze krachtige energie, die warmte die zich daar bevindt en maak er contact mee. Voel die roze liefde en warme gloed in jezelf. Laat het dan krachtig je hele lichaam in stromen. Zie en voel dat die roze energie zich verspreid door jouw hele lichaam van je hoofd tot in je tenen. Het gaat daarna dwars door je poriën, je aura in. Je hele aura, dat er uit ziet als een ei om jou heen van 1 meter, wordt opgevuld met roze liefde. Wanneer dat is gelukt maak je een dikke roze rand om je aura ei heen in gedachten. Trek deze rand in gedachten strak om jou heen. Je zegt: Mijn aura is krachtig en strak om mij heen als een roze ei. Visualiseer dan een douche van licht boven je hoofd. Die douche omhult jouw krachtig roze ei met licht. Doe dit hetzelfde met een gouden douche.  Jouw aura is nu omhuld met een laag van liefde, licht en goud. Zeg nu: ik ben beschermd. Door die krachtige affirmaties erbij uit te spreken, kom je steeds krachtiger in jouw energie:

Ik ben (naam…..) en ik ben liefde, licht en beschermd!