Blog 2: van autoritair naar sensitief opvoeden

Wat is Sensitief Opvoeden:

 

“Wanneer een kind bewust fysieke, emotionele, psychische en spirituele voeding krijgt, in verbinding met een veilige en liefdevolle omgeving, kan het zich ontwikkelen tot een gezond, evenwichtig en volwassen persoon.  Als hun innerlijke behoeftes worden vervuld en erkend, kunnen kinderen zichzelf zijn en durven ze de wereld te ontdekken…” 

Helaas is dit voor veel ouders en opvoeders of pedagogisch werkers en leerkrachten nog niet altijd mogelijk om dit te geven, te ondersteunen en te begrijpen bij kinderen door uiteenlopende redenen bij henzelf:

-Ze zijn ze niet in verbinding met zichzelf (en met hun omgeving)

-Ze komen uit een autoritaire opvoeding

-Ze beseffen niet wat voor impact de autoritaire opvoeding op hen heeft gehad

-Ze kennen hun eigen innerlijke behoeftes niet

-Ze hebben moeite met het uitten van hun emoties

-Ze hebben bepaalde beperkende patronen en onbewuste overtuigingen/oordelen die hen belemmert

-Ze houden graag de controle

-Ze hebben een op bescherming gerichte levenshouding met soms overcompenseren

-Ze hebben zelf te weinig onvoorwaardelijke liefde en/of knuffels gehad

-Ze stappen in de valkuil van voorwaardelijke liefde/aandacht geven en het straffen/belonen

-Ze kennen hun eigen kwaliteiten niet of nauwelijks

-Ze hebben geen plezier in wat ze doen en voelen zich onderdeel van de ratrace

-Ze voelen zich vaak niet echt gelukkig met zichzelf

 

Kinderen van deze tijd als spiegel voor jezelf:

Een kind nodigt jou met zijn of haar gedrag of probleem uit om naar jezelf te kijken. Wie ben jij echt? Wat wilt een kind jou duidelijk maken? Onder elk gedrag van het kind zit een behoefte…

-Kinderen van deze tijd hebben een uitermate gevoeligheid voor rechtvaardigheid.

-Hebben grote behoefte aan grenzen.

-Hebben rust nodig om op gezette tijden om de vele prikkels te verwerken. 

-Ze willen graag volwaardig en met respect behandeld worden.

-Ze willen dolgraag dat jij in verbinding bent met jezelf.

-Velen zijn anders door hun sterke intuïtie, wijsheid, hoogbegaafdheid of paranormaal begaafd zijn..ik noem dat HSP(hoog sensitief persoon)

 

Deze HSP kwaliteiten kunnen zich uitten in gedrag zoals: opstandigheid, hyperactiviteit, agressiviteit, emotioneel niet toegankelijk zijn of teruggetrokken gedrag.

Kinderen met deze prachtige kwaliteiten en opvallende gedragspatronen vragen van ons een andere manier van benaderen bij het opvoeden, hulp verlenen, onderwijzen.

Deze kinderen komen met een belangrijke boodschap op aarde: ze laten ons weten dat het tijd is voor verandering. Ze passen niet in standaard voorgeschreven schoolsystemen, traditionele denkpatronen, hulpverleningsmodellen en andere opgelegde dogma’s. Ze verzetten zich hier tegen en krijgen allerlei lichamelijke klachten, gedragsproblemen, leerproblemen, allerlei allergieën, heftige reacties op medicijnen of intoleranties voor bepaalde voedingsmiddelen. Dit verzet nodigt ons uit om anders te gaan denken, voelen, leven.. Met dit nieuwe bewustzijn vragen kinderen ons om ons eigen bewustzijn onder de loep te nemen…en te worden als volwassenen WIE WE WERKELIJK ZIJN

Als jij in verbinding bent met jezelf, kan jouw kind of in je groep ook de verbinding met jou voelen.

 

Ik werk naast mijn praktijk ook een aantal dagen, met veel plezier in de kinderopvang (0-4 jarigen en heb ook vele jaren met 4-12 jarigen gewerkt.) Door zelf een persoonlijke groei te hebben doorgemaakt, zie ik nu dat veel mensen om mij heen worstelen met zichzelf. Er is nog veel bewustzijnsgroei nodig over liefdevol sensitief opvoeden. Helaas voeden we kinderen nog heel vaak op zoals we zelf opgevoed zijn: het kind moet luisteren..Vanuit ons hoofd en niet vanuit het hart. Gelukkig kan het ook anders en ik wens diep vanuit mijn hart dat sensitief opvoeden het nieuwe normaal wordt: SENSITIEF OPVOEDEN is liefdevol opvoeden met een open hart, vanuit zachte kracht, verbinding, weten wie jij bent en wat je voelt en wat je kwaliteiten zijn <3 

Het is zo prachtig om dan te zien hoe gelukkig kinderen zijn wanneer ze liefdevol worden benaderd, wanneer ze liefdevol begrensd worden, ze respectvol worden behandeld, wanneer we samen de wereld ontdekken en je kunt je verplaatsen in het kind. Het is zo belangrijk je kind-delen geheeld te hebben in jezelf..om weer het blije creatieve kind te zijn en daarmee in verbinding te zijn. Kinderen voelen dat en zijn je dankbaar. 

Ik draag bij deze bewustwording dolgraag mijn steentje bij. Ik kom zelf uit een autoritaire opvoeding en weet als geen ander hoe het voelt. Ook help ik je graag met het opruimen van jouw stenen zodat je kind er niet over struikelt. Neem gerust contact op als je vragen hebt. Voor meer info. lees Therapieën: intake& uittesten, innerlijk kindwerk en Regenesis Healing. 

Lieve groet, Susanne

 

Blog 1: Hoe voelt jouw heilige ruimte?

HOE VOELT JOUW HEILIGE RUIMTE?

Op dit moment is mijn aura 1,5 tot 2 meter strak om mij heen en ben ik mij bewust van mijn eigen fijne “heilige ruimte” maar dat is wel eens anders geweest. Ik ben hooggevoelig en ik werd vaak in nabijheid van mensen snel moe doordat mijn aura veel te groot was en daardoor voelde ik alles van iedereen. Ook had ik vaak last van meeliftende energieën of entiteiten die profiteerden van mijn zwakke plekken in mijn aura. Toen ik daar schoon genoeg van had en ook van het steeds bezig zijn in gedachten met anderen, het uitreiken, ging ik op onderzoek en ontdekte zoveel wat je zelf kunt doen om krachtiger in je energie te komen. Dat maakte me zo blij want ik wist heel lang niet waarom ik toch steeds zo moe werd als ik samen met mensen was, ondanks dat ik mediteerde. Ik miste nog net dat stuk energetische bescherming. Ik vond vanaf dat moment zoveel mooie krachtige oefeningen en ontwikkelde me verder in de meditatie. Ik leerde hoe ik weer krachtig in mijn energie kon komen en hoe ik mijn aura kon kleiner maken. Ook ontdekte ik dat het steeds uitreiken naar anderen een patroon was wat ik langzaam mocht veranderen in: liefdevol terugkeren naar mijn eigen kern. De oorzaak, een verstrikking met mijn moeder had ik inmiddels al geheeld maar het patroon zat er nog diep, diep ingesleten. Ik reikte nog teveel uit naar de buitenwereld en keerde vanaf toen bewust steeds terug naar mijn binnenwereld.

Ik merk nu dat ik nog wel eens uitreik naar een ander en dan weet ik: ik heb extra zelfzorg nodig en liefdevolle aandacht, soms zit er een emotie dwars. Ik neem dan de tijd om te voelen waarom ik me dan meer bezig hou met een ander dan met mezelf? Het bezig zijn met jouw binnenwereld en jouw “heilige ruimte”, geeft zoveel zelfliefde en verbinding. Je gaat wortelen en je wordt zo krachtig.

Lieve HSP, gaan jouw gedachtes vaak uit naar een ander? Vind je het lastig om bij jezelf te blijven? Vind je het lastig om te voelen wat jij nodig hebt? Voel je dat je zwak in je energie zit? Wil je weer meer verbinding met jezelf leren krijgen en je bewust worden van jouw heilige ruimte en jouw aura en van de energie in jouw lichaam?

 

Dat kan door middel van ‘intuïtieve ontwikkeling’ 1 op 1 met mij:

-We kijken samen eerst wat jij nodig hebt aan oefeningen en waar jij bent in je intuïtieve ontwikkeling?

-Zittend op een stoel leer je bewust met aandacht je gedachtes en je lichaam te verkennen.

-Door een mix van visualisatie oefeningen en meditatie leer jij dan je chakra’s 1 tot en met 7 kennen en te voelen en eventuele blokkades.

-Je leert jezelf energetisch te reinigen  en op te vullen.

-Ook leer je contact te maken met je 2 krachtcentra.

-Je leert je aura te verkleinen en te versterken.

Er is niets zweverigs aan, je wordt juist minder zweverig en je leert om goed te aarden met beide voeten op de grond, dit is zo belangrijk. Een mens is een energetisch wezen en voor een hooggevoelig persoon is het juist belangrijk om je energieveld te onderhouden, grenzen te stellen en elke dag je energie gezond te houden. Door middel van oefening kun je geaard en authentiek blijven en altijd zien wat van jou is en wat niet. Waar je ook bent in je ontwikkelingsfase, het is belangrijk om vast te houden aan jezelf door bewuste keuzes te maken over wie en wat jij toestaat in je energieveld.

Ik help je daarmee graag op weg. Ook is het heel fijn om de aarde energie en de lichtenergie te leren gebruiken, het is er voor jou. Daarna kun je er zelf thuis dagelijks mee aan de slag.

 

 

hart en aura oefening

 

Hier is alvast een oefening om contact te leren maken met jouw hart en een oefening om jouw aura te beschermen: Ga zitten op een stoel en zorg dat je lekker ontspannen zit en dat je niet gestoord kunt worden. Sluit je beide ogen en voel hoe je billen de stoel raken, voel hoe je erbij zit. Ben je gespannen en waar voel je die spanning? Of voel je je ontspannen? Het is beide ok. Je mag een oordeel loslaten. Laat al je gedachtes maar komen en weer gaan. Het is niet erg. Dit is jouw moment om even tot jezelf te komen, je mag nu even heerlijk alles loslaten. Leg dan je linkerhand op je hartchakra in het midden van je borstkas en je rechterhand op je onderbuik. Voel de warmte van deze 2 chakra’s. Adem nu diep in door je neus en adem dan langzaam uit door je mond en blaas in gedachten je adem naar je onderbuik. Herhaal dit een aantal keren voor jezelf. Adem in 5 tellen, hou het 3 seconden vast en adem dan 7 tellen uit naar je onderbuik. Neem hier rustig de tijd voor. Wanneer je je rustig voelt, leg dan je je beide handen op je hartchakra. Laat dan vanuit je voeten rode wortels heel diep de aarde ingaan bij de inademing en bij de uitademing komt de rode aarde energie mee omhoog en vult jouw hele lichaam op tot boven in je hoofd en laat het weer de aarde instromen. Doe dit een paar keer zodat je gevuld bent met rode aardende energie. Ga dan met al je aandacht naar de hart chakra, ga dan achterin ter hoogte van de ruggengraat en voel daar de warmte en liefde die daar zit diep van binnen. Voel hoe jouw handen daar op liggen. Visualiseer een roze gloed van energie en warmte daar achter bij je ruggengraat. Observeer hoe die energie daar krachtiger en krachtiger wordt. Zet er een luie stoel neer waar je even heerlijk kunt genieten van deze roze krachtige energie, die warmte die zich daar bevindt en maak er contact mee. Voel die roze liefde en warme gloed in jezelf. Laat het dan krachtig je hele lichaam in stromen. Zie en voel dat die roze energie zich verspreid door jouw hele lichaam van je hoofd tot in je tenen. Het gaat daarna dwars door je poriën, je aura in. Je hele aura, dat er uit ziet als een ei om jou heen van 1 meter, wordt opgevuld met roze liefde. Wanneer dat is gelukt maak je een dikke roze rand om je aura ei heen in gedachten. Trek deze rand in gedachten strak om jou heen. Je zegt: Mijn aura is krachtig en strak om mij heen als een roze ei. Visualiseer dan een douche van licht boven je hoofd. Die douche omhult jouw krachtig roze ei met licht. Doe dit hetzelfde met een gouden douche.  Jouw aura is nu omhuld met een laag van liefde, licht en goud. Zeg nu: ik ben beschermd. Door die krachtige affirmaties erbij uit te spreken, kom je steeds krachtiger in jouw energie:

Ik ben (naam…..) en ik ben liefde, licht en beschermd!

Chat openen
stel hier je vraag...